استرس خود را در کمتر از یک ساعت کاهش دهید
جویدن آدامس به مدت 10 دقیقه: در لحظه های استرس زا در افرادی که آدامس می جوند، 18 درصد کورتیزول (هورمون استرس) کمتر تولید می شود. آدامس جویدن باعث افزایش خون رسانی به مغز می شود و در نتیجه فرد هوشیارتر است.
تاریخ به روز رسانی:
1391/12/13
تعداد بازدید:
82
Powered by DorsaPortal