راه راه شگفت انگیز برای کاهش استرس
همه ما با استرس آشنا هستیم ، تحقیقات به طور مداوم در حال کشف روش های جدیدی است تا تاثیرات منفی استرس روی بدن و روان و حتی چهره را کاهش دهد!! با چند راه ساده مبارزه با استرس آشنا شوید .
 
استرس بیش از حد و طولانی مدت بالاخص با آسیب پذیر شدن بدن در مقابل بیماری هایی چون آنفولانزا و سرماخوردگی ، افسردگی و هیجان ، بیماری های التهابی و بیماری های قلبی در ارتباط است. علاوه بر این ، آن دسته از استرس هایی که به بیماری های خطرناکی چون سرطان ، بیماری کلیوی و ریه را گسترش می دهند ، یا به درمان پاسخ نمی دهند و یا به ریکاوری های بلند مدت و پیچیده تری نیاز دارند.

علی رغم همه این پیامدهای منفی بالقوه همیشه مهم است که روشهای جدیدتری را برای مبارزه با استرس پیدا کنیم.
تاریخ به روز رسانی:
1392/04/02
تعداد بازدید:
48
Powered by DorsaPortal